كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن

كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في أسبوع من الأسئلة العامة التي تراود الكثير من الناس من يودون زيادة أوزانهم أو زيادة وزن أبنائهم بطريقة طبيعية وصحية، حيث أن الحلبة نوع عشبي حولي تعرف أن لديها سيقان مجوفة يخرج من تلك السيقان كثير من الفروع، والتي تخرج منها عدد من الأوراق الخضراء الطويلة ويبلغ طول عشبة الحلبة حوالي عشرين إلى ستين سم.

يوجد للحلبة صنفان أحدهما يتميز باللون الأحمر والتي يطلق عليها حلبة الخيل والتي لها دور كبير بمد الجسم العديد من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى زيادة الوزن، كما يوجد نوع آخر للحلبة يعرف الحلبة الصفراء سنتعرف على هذا من خلال موقع زيادة

كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في أسبوع

كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في أسبوع

من الممكن زيادة الوزن المنخفض من خلال استخدام عشبة الحلبة وهذا عن طريق تحضيرها بالطرق الآتية وهي:

يمكنك تناول حلبة ومضاف إليها مياه بكميات متساوية وهذا حيث أن من مزايا الحلبة أنها تعالج فقدان الشهية للطعام  وذلك من خلال تناولها مضاف إليها المياه بنسب عالية كما من مزايا الحلبة أنها تساهم في تحسين وظائف المعدة والهضم.

من الممكن إعداد شاي الحلبة الذي يساعد بصورة رائعة في فتح الشهية لتناول الأطعمة بجانب أنه يتم امتصاصه من الأمعاء بسرعة وسهولة لهذا ينصح أطباء الطب البديل بضرورة تناول الحلبة بشكل كبير للحصول على أفضل فائدة منها.

كثيرا من الأمهات يبحثون عن كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في أسبوع لأطفالهم الصغار الذين يعانون من مشكلة النحافة الشديدة وانخفاض مستوى شهيتهم، لذا سنعرض من خلال هذا المقال طرق مختلفة لتناول الحلبة وهي:

الطريقة الأولى

القيام بغلي عشبة الحلبة بمقدار نصف ملعقة كبيرة مع ١٠٠٠ملي من الماء وتركه يغلي على البوتاجاز لمدة لا تقل عن خمس دقائق ثم يتم استخدام مصفاة دقيقة لتصفية مغلي الحلبة وقم بتناوله ثلاث مرات يومياً مع الوجبات أو بعدها مباشرة بمقدار نصف كأس.

أقرا أيضا: أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان لخسارة أو زيادة الوزن

الطريقة الثانية

قم بغلي مقدار نصف كأس من الحلبة مع نصف كأس من الماء الساخن بعد أن يهدأ الخليط قم بإضافة زيت الزيتون بمقدار ربع كأس وقم بتناول ملعقة كبيرة من هذا الخليط مرتين يوميا لمدة أسبوع وستلاحظ النتيجة.

الطريقة الثالثة

قم بغلي مقدار نصف كأس من حبوب الحلبة مع كأس من الماء على نار هادئة إلى أن تنضج الحبوب ثم يتم اخذ الحبوب بعد تصفيتها من الماء وإضافتها مع كأس من الحليب كامل الدسم ويتم تحليتها بملعقة من عسل النحل الابيض ويمكن تناول ذلك المشروب كحد أقصى ثلاث مرات يوميا.

الطريقة الرابعة

قم بخلط مقدار ملعقة من الزبيب وملعقة من جوز الهند المبشورة وملعقة من عسل النحل الأبيض مضاف إليهم ملعقة من الحلبة المسلوقة ويتم تناول ملعقة من هذا الخليط يوميا صباحا ومساء.

أقرا أيضا : طريقة عمل فول الصويا لزيادة الوزن

ممنوعات تناول الحلبة لزيادة الوزن

هناك بعض الأشخاص الذين من الواجب أن يتجنبون استعمال الحلبة أو يتناولونها ولكن بحذر شديد وهم:

  • الأشخاص التي تعاني من أنيميا البحر المتوسط فهم يواجهون حساسية تجاه تناول الحبوب البقولية مثل حبوب الفول والفاصوليا والعدس والحلبة.
  • الأشخاص المصابون بمرض السكر حيث الحلبة تعمل على رفع معدلات الأنسولين في الدم.
  • السيدات الحوامل وبوجه خاص الحوامل في الفترة الأولى من الحمل، حيث أن الحلبة تساعد في رفع مستوى ضغط الدم وتساهم في زيادة تدفق الدم إلى الرحم والتي قد تسبب حدوث انقباضات تؤدي إلى الإجهاض أو تشوه الجنين.

هكذا نكون لقد قمنا بالتعرف على كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في أسبوع بـ4 طرق مجربة، مع ذكر الحالات التي تُمنع من استخدام الحلبة كالأشخاص التي تعاني من مرض السكري.

قد يعجبك أيضًا
التعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.